|
✿
|
Jak jste na tom se sladkostmi? |
Sladkosti nutně potřebuji k životu, bez nich bych nevydržel/a snad ani den. |
|
40% |
[ 78 ] |
Sladké miluji, ale v případě nutnosti si ho dokážu na čas odepřít. |
|
34% |
[ 66 ] |
Sem-tam si dám, ale mám období kdy si na ně ani nevzpomenu. |
|
21% |
[ 41 ] |
Nemusím vůbec, sladké není nic pro mě. |
|
1% |
[ 3 ] |
Jsem odnaučený cukroholik/cukroholička. |
|
2% |
[ 4 ] |
|
Celkem hlasů : 192 |
|
Autor |
Zpráva |
Ally 321-600
Založen: 6.5.2007 Příspěvky: 435
|
Zaslal: čt květen 01, 2008 9:18 pm Předmět: |
|
|
Holky a nemáte pri každodennej konzumácii sladkostí problémy s kvasinkami a pod. (ktoré by o.i. vysvetľovali neodolateľnú chuť na sladké, biele pečivo a spol.)?
To ja nie som závislá priamo na sladkom, ale na jablkách Aspoň jedno mám snáď každý deň a už po pár dňoch bez nich mi začnú chýbať...takže nejaká light verzia závislosti na sladkom
Naposledy upravil Ally dne čt květen 01, 2008 9:30 pm, celkově upraveno 1 krát. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Forest_fay 81-160
Založen: 30.3.2008 Příspěvky: 128
|
Zaslal: čt květen 01, 2008 9:24 pm Předmět: |
|
|
Ja mam taku obcasnu zavislost na cokolade Su obdobia kedy ju bastim snad kazdy den a potom si na nu dva tyzdne ani nespomeniem...
Ale dobre je vynechat extremne potraviny z jedalnicka...
A ked nechces mat chut na sladke skus chvilu nejest napr nadmieru masa a prilis slane veci(chipsy hehe:) Moje oblubene dve jedla, chipsy a coko:D
najviac Jinove su cukor, mlieko+mliecne vyrobky a Jangove sul, vajicka, maso... Telo si snazi potom kompenzovat jeden extrem druhym
Skus:) i ked neviem....
Niekde tvrdia ze ked mas potrebu si mas dat aspon kusok cokolady, inde zas ze cukor sposobuje vykyvy glukozy v krvi (a clovek neostane u jednej kocky, aspon ja e-e |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Daniela >RADA STARŠÍCH<
Založen: 11.11.2006 Příspěvky: 2201
|
Zaslal: čt květen 01, 2008 9:30 pm Předmět: |
|
|
Já mám hrozně ráda čokoládu, když je doma, tak ji sním. Pomáhá prostě ji nekupovat Někdy se mi to podaří, někdy ne |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Slunéčko >RADA STARŠÍCH<
Založen: 22.7.2007 Příspěvky: 1249
|
Zaslal: čt květen 01, 2008 9:50 pm Předmět: |
|
|
Koukám, že je nás spousta podobných případů Já vím, že na sladkém v přiměřeném množství není nic špatného, ale ... všeho moc škodí. Jsem na tom momentálně tak, že MUSÍM mít sladké dvakrát denně: po obědě ke kafi, a po večeři. A zároveň k tomu mám problémy s pletí a trochu i se žlučníkem (občas zlobí, potvůrka), na tu pleť si kupuji drahé krémy a přitom by možná stačilo přestat se přejídat čokoládou, zákusky a dortíky.
Lee: Máš pravdu, je to buď x anebo. Kdybych vydržela třeba měsíc a viděla pozitivní výsledky, tak to pak bude mnohem jednodušší. Důležitý - a nejtěžší - je první krok. A věřím tomu, že po čase bych na sladkosti tolik nemyslela.
Daniela: Nemít doma u mě bohužel neplatí Máme přímo před domem večerku, která je otevřená do jedenácti do večera... já si přes den nic nekoupím, abych to večer nesnědla, a potom v deset uháním do večerky a ještě mě to vyjde dráž a jím něco, co bych si jinak nekoupila, ptže tam nemají moc výběr.
Ally: Mně problémy s kvasinkami ustoupily po vysazení HA. Alespoň gynekologické problémy. Ale kolikrát si říkám že i ta moje náladovost a koneckonců i chuť na sladké sama mohou být způsobené přemnožením potvůrek v těle. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Forest_fay 81-160
Založen: 30.3.2008 Příspěvky: 128
|
Zaslal: čt květen 01, 2008 10:18 pm Předmět: |
|
|
Daniela napsal: | Já mám hrozně ráda čokoládu, když je doma, tak ji sním. Pomáhá prostě ji nekupovat Někdy se mi to podaří, někdy ne |
Na koleji mam vzdy len jednu z tohoto dovodu keby som mala dve tak ich asi som schopna zbastit obe... ale doma u nasich je vzdy pekelna zasoba a uz treti cokoladovy den som tak presladena ze nasleduje pauza |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
rumjana 601-1200. Guru III. kategorie
Založen: 25.9.2007 Příspěvky: 614
|
Zaslal: pá květen 02, 2008 5:56 am Předmět: |
|
|
Jsem to samé, sežeru (slušně se to, s prominutím, říct nedá) na posezení čokoládu a tlačím to do sebe i když už je mi blbě
Ale můžu potvrdit, že když se odhodláš a uděláš první krok - přestat jíst sladké, tak po pár dnech už si na to nevzpomeneš, fakt (ale vydržet to těch pár dní...pomalu chodit s kapesníkem a utírat sliny) ...Ale netknout se opravdu žádných sladkostí, ani buchta (kterou já osobně řadím až k nouzovkám, není nad čokoládu), koláče atd..
Osobně jsem si dokázala naordinovat přísnou dietu jen když bylo třeba,a jakmile jsme byla zdravá, začla jsem znova s prohledáváním bytu (KDE je nějaká čokoláda, já MUSÍM mít čokoládu) Ale neměla jsem na ni chuť, takže jsem blbec, že jsem zase začla (tak trochu z povinnosti..?).
Jinak se mi osvědčilo nahrazovat bílými jogurty (třeba s musli) a nebo semínky (slunečnicová atd., ale ne v čokoládě nebo cukru ) a ještě ovocem, ale s tím mám problém, strašně mě nebaví to loupat a když si mám vybrat čoko nebo ovoce, volba je jasná
Jo a taky vzdorovat babičkám, tetám atd ("tak si vem, však pro jednou se nic nestane", "podívej, jak jsi hubená", "tobě to neuškodí, jsi mladá" atd atd atd.- je to HOOOODNĚ těžké, ale nutné |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
*Tereza 601-1200. Guru III. kategorie
Založen: 30.11.2006 Příspěvky: 719
|
Zaslal: pá květen 02, 2008 6:53 am Předmět: |
|
|
Naprosto souhlasím s Lee, napsala(s) to velmi výstižně!
Myslím, že je hloupost odpírat si sladké úplně. Není to dlouhodobé řešení a ve finále se člověk po takovém odříkání prostě přecpe. Já jsem se naučila zbavit se mléčných čokolád a levných cukrovinek. Čokoláda je od 70% obsahu kakaa výše. Všechno pod tím jsou převážně cukry a tuky a rozhodně to nemá ten léčivý efekt, který se připisuje pravé čokoládě.
Probém je fakt spíš v hlavince než v těle. Snažíme se nasytit duši tím, že přesytíme žaludek.
Když mám chuť na sladké, tak si dám jenom kvalitní (hořká čokoláda - doporučuju Lindt , sušené ovoce, ořechy (není nad to muset si je sama vylouskat - hnedle jich sním jenom pár), ovoce, domácí pečivo (vím, co jsem tam dala a hlavně kolik sladidla a jakého), apod.), jím pomalu a po malých soustech, snažím se u toho nečíst ani se nevěnovat ničemu jinému. A taky první sním půlku toho, co bych si chtěla dát. Pak počkám a když mi to nestačí, dám si půlku z té půlky, co mi zbyla atd. Prostě si to užívám. A když zjistím, že mi to vlastně nechutná, prostě to nedojím.
A jsem taky jenom člověk, takže když ujedu, tak si to nevyčítám a nepranýřuju se, že jsem "zhřešila", ale snažím se vychutnat i ten úlet. A v následujícíh dnech nebo týdnech to hladce vykompenzuju.
Není nad to učit se poznávat sama sebe. Vím, že pár dnů před měsíčkama se ocitám doslova v turbulenci svých chutí a emocionálních hnutí, takže se podle toho hlídám. A když vím, co se děje, líp to zvládám, protože je mi jasné, že je to za pár dní pryč. A taky mám svých pár zachránců, po kterých šáhnu, když už je to se mnou hodně nahnuté. (Dobrý sypaný zelený ovoněný čaj - vůně uspokojí i chutě,
procházka po venku - rozproudí krev a čerstvý vzduch mě zbavuje mrzutosti,
mazlení se - asi nepotřebuje komentář ,
žvýkačka - uspokojí touhu něco do sebe cpát,
činnost, u které zaměstnám ruce a je vidět výsledek - žehlení, háčkování, uklízení, cokoli co mě baví i nebaví, co odkládám a vím, že chci a musím udělat,
sušené brusinky - mňam .)
Holky, vždyť jídlo je radost, nikoli starost!!!!
P.S.: A taky mi pomáhá zamyslet se nad tím, že jsem to, co jím! |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
* >RADA STARŠÍCH<
Založen: 26.3.2008 Příspěvky: 5571
|
Zaslal: pá květen 02, 2008 7:55 am Předmět: |
|
|
No já jsem svého času "snědla" 2-4tabulky čokolády denně + různé bábovky.....
Po maturitě jsem je přestala téměř úplně konzumovat ( to nebyla jediná závislost, které jsem se po maturitě zbavila-kouření, pití alkoholu, a ani to kafe s mlékem není co bejvalo ). Zak mi zbylo jen slané a kyselé. a hlevně šťavnatá rajčata. Těmi se cpu jak o závod |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
eetynka 321-600
Založen: 5.2.2008 Příspěvky: 517
|
Zaslal: pá květen 02, 2008 8:49 am Předmět: |
|
|
ale nee. sladkosti treba:) ved ako treba maso (vacsine), bielkoiny a tuky, tak treba aj cukry:) preco si neosladit zivot, ked je to pozitok? nevravim, ze namiesto ranajok, obeda a vecere, ale tak uplne sa ich vzdat. eeeeeeeee. ja sladke viem, ze nemozem ako hlavne jedlo a ani ako ranajky, bo by ma bolelo brucho, ale neskor po obede si sladke neodpustim. e eeeee |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Slunéčko >RADA STARŠÍCH<
Založen: 22.7.2007 Příspěvky: 1249
|
Zaslal: pá květen 02, 2008 9:12 am Předmět: |
|
|
rumjana napsal: |
Jo a taky vzdorovat babičkám, tetám atd ("tak si vem, však pro jednou se nic nestane", "podívej, jak jsi hubená", "tobě to neuškodí, jsi mladá" atd atd atd.- je to HOOOODNĚ těžké, ale nutné |
Jo jo, přesně. Já vždycky babičky varuju předem, že k narozeninám ani k svátku NIC sladkého nechci, ale oni si to stejně neodpustí... tvrdit jim že to nejím nejde, protože když mi to položí přímo pod nos, tak se prostě neudržím a sním třeba tu zmiňovanou čokoládu na posezení.
Tereza: Máš úžasný přístup, k takovému bych se chtěla časem dopracovat. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|