Zdravá strava a životní styl

[Soufflet]

tak teď nějak přemýšlím, jestli je ta moje životospráva dobrá nebo ne a nějak nevim Jsem schopná jít do extrémů v obou směrech
Jím hodně ovoce a zeleniny (aspoň misku zeleninového salátu denně), celozrné pečivo, různé oříšky a semínka, musli tyčinky, ovesnou kaši, sójové mléčko, no prostě tyhle různé zdravé blbinky, na druhou stranu taky docela často ty nezdravé věci, hlavně sladké, tím se cpu denně a přestat s tím nejde, už se o to ani nepokouším. Co mě docela štve je, že jím nepravidelně Ve škole nechodím na obědy, dřív jsem ráno nesnídala, ale teď jsem si na ty snídaně nějak zvykla a snažím se to praktikovat i ve školním roce, no a pak taky různé záchvaty žravosti (nejlépe v 10 večer nebo pozděj) No ale na druhou stranu si aspoň nemůžu stěžovat na monotónnost, stravu mám fakt pestrou
Spím docela dost, ale když je potřeba, tak vydržím ponocovat, s pohybem to mám taky tak nějak půl na půl, nejsem zrovna sportovní typ, ale poslední dobou jezdím docela často na bruslích.
Já fakt nevim, jestli žiju zdravě nebo ne...

[Kathory]

[egle]

[egle]

[Bonemína]

He, moje životospráva během zkouškového:

Vstávám těsně před polednem, dám si kafe s hrstí cukru, do půl hrnku mlíka. Někdy okolo čtvrté odpoledne nastane čas jídla, teď jsem dojídala guláš, jinak tak různě, co je zrovna po ruce, třeba ohřátý krajíc chleba v mikrovlnce. K tomu další kafe, tentokrát velké a k němu rouzpuštěný multivitamin nebo sirup, aby aspoň nějaká tekutina. Jako zákusek kus čokolády nebo šušenku nebo tak něco. A pár pangaminů. Kolem osmé další krize, tak jednu, dvě lžičky medu. Případně zas kus vody nebo sirupu. Spát jdu okolo třetí. To už nepiju ani kafčo ani nejím. Takže energii přijímám akorát z čistého cukru, což není žádný zázrak, ale zatím funguje

Ale nebojte, za dva týdny zas najedu na běžný režim i s normálním jídlem a tak

[Déscantes]

[Déscantes]

Jinak souhlas s Tiborem, já taky jak nenaspím aspoń osm devět hodin, tak se cítím mizerně. To by byla moje smrt, spát tři hodiny.
Kolaps

Kath ty tu životosprávu teda dereš solidně, ale já se raději zdržím negativních prognóz...jestli se z toho nehroutíš ( zatím ) a víceméně ti to vyhovuje tak ok, ale připadá mi to jako taková pomalá sebevražda toto

[tiborMel]

3 x souhlas s tiborem, to se mi jen tak nestává

des, kde kupuješ ten olej? minule sem byla ve zdravý výživě u nás a koukala po olejích a to sou celkem pálky, na to, že bych to jedla a že je toho mnohdy tak 200ml za stejnou cenu.
jinak sem koukala v tescu po tom karotinu a neměli ho, ještě mrknu v pze, dochází mi bodlák totiž
_________________
I would die to breathe again

[tiborMel]

jinak sem se naučila sypat si to lněné semínko do jídla (stejně jako psovi, tak i sobě, když vidim, jak má kaza hladkou srst a lesklou ), akorát že jen sem si zvykla, tak došlo pešek
_________________
I would die to breathe again

[egle]