Makrobiotika, vitariánství apod.
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4  Další
 
Přidat nové téma   Zaslat odpověď    Obsah fóra Dlouhevlasy.cz -> Krása, móda, zdraví + strava
 Vložte téma mezi Oblíbené&sid=b689458e8ef0433fe0546b2a1356acadZobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Taru
>RADA STARŠÍCH<


Založen: 6.1.2009
Příspěvky: 2298

PříspěvekZaslal: út červen 16, 2009 2:59 pm    Předmět: Citovat

No, mě strašně láká veganství, jenže vlákno jsem tu nikde nenašla, tak se snažím dopídit jinde. (Hmm, taky bych si to mohla najít na netu Laughing )

Pinkalinko, klidně sem hoď to, co víš, budu ráda Wink
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Kataska
>RADA STARŠÍCH<


Založen: 11.8.2008
Příspěvky: 2214

PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 4:41 pm    Předmět: Citovat

Taru, jak B nevím, ale vápníku je spousta v sezamových semenech, slunečnicových s., pistáciích, mandlích, lískových o., paraořechách, máku, lněném semenu, petrželi, pažitce a celerové nati, majoránce, v ovoci a zelenině, ale u té pozor na zelenou zeleninu, kde je kyselina šťavelová, která vstřebávání vápníku omezuje. Pak taky v minerálkách - Korunní, Mattoni, v bylinných čajích - šípkovém, řepíkovém, sedmikráskovém, kopřivovém.
Pomíjím maso, tam je hodně vápníku hlavně v rybách, kuřecím, krůtím a zvěřině.
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
z.pepa
321-600
321-600


Založen: 4.4.2009
Příspěvky: 381

PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 4:47 pm    Předmět: Citovat

Asi jsem úplně blbej, ale co je to vitarianství?
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Kataska
>RADA STARŠÍCH<


Založen: 11.8.2008
Příspěvky: 2214

PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 4:49 pm    Předmět: Citovat

Tuším, že požívání pouze syrové stravy? Ne vařené, pečené, ani jinak upravované tepelně.
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bambi
>RADA STARŠÍCH<


Založen: 8.3.2008
Příspěvky: 780

PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 4:53 pm    Předmět: Citovat

Vitamín C


šípky, nať petržele (opatrně), černý rybíz, rakytník

Vitamín E


pšeničné klíčky, kukuřice, olej z obilních klíčků, kukuřičný olej

Vitamín A (jako provitamín)


ovoce a zelenina se žlutým až červeným zabarvením, tmavozelené listy rostlin, plod rakytníku

Vitamín B1 - thiamin


droždí, pšeničné klíčky, otruby, luštěniny (vařené ve vodě, ve které se máčely)

Vitamín B2 - riboflavin


droždí, ovesné vločky, vlašské ořechy

Vitamín B3 - niacin


semena slunečnice, arašídy, černé pečivo, droždí

Vitamín B6 - pyridoxin


droždí, pšeničné klíčky, otruby, černé pečivo, banány, melasa, fazole

Vitamín B12 - kobalamin


droždí, dále pouze živočišné produkty

Vitamín P


borůvka vlochyně, citrusy, šípky, černý rybíz, hrozny

Vitamín D - kalciferol


ryby, působení slunečních paprsků

Vitamín K


vše, co je zelené

Kyselina listová


špenát, droždí, černý chléb, listnaté zeleniny za syrova

Vápník


mák, luštěniny, ovesné vločky, pažitka, mléko nejlépe kozí

Hořčík


kakao, mandle, ořechy, šípek, mák, luštěniny, Magnesia

Zinek


semena dýní, pšeničné otruby a klíčky, houby

Selén


sůl, celozrnné výrobky, mořské ryby, paraořechy, otruby, kukuřice, rajčata, droždí, houby, česnek

Železo


melasa, šťáva ze švestek, sušené meruňky, ořechy, semena dýní a slunečnice, rozinky, pšeničné klíčky a otruby, čočka

Jód


višně, třešně, mořské ryby, celá vejce

Draslík


luštěniny, vlašské ořechy, mandle, rozinky, brambory

Fluor


čaj, ale nepřehánět, hrozí otrava

Lithium


růžovité rostliny

Chrom


droždí, černý pepř, pšeničné klíčky

Měď


špenát, salát listy, oves

Mangan


pšeničná mouka, kakao, jedlý kaštan, jeřabiny, čaj

Kobalt


pšenice, kakao, kukuřice, čaj

Křemík


pivo, ovoce, otruby
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
z.pepa
321-600
321-600


Založen: 4.4.2009
Příspěvky: 381

PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 4:55 pm    Předmět: Citovat

Kataska napsal:
Tuším, že požívání pouze syrové stravy? Ne vařené, pečené, ani jinak upravované tepelně.


To jako že baští syrové maso? Confused
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Kataska
>RADA STARŠÍCH<


Založen: 11.8.2008
Příspěvky: 2214

PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 5:03 pm    Předmět: Citovat

Mám tušení, že vitariáni maso nejí vůbec. No, je to strava pro silné povahy, asi dva měsíce jsem se ze zdravotních důvodů pokoušela a pro člověka, který nade vše miluje maminčinu svíčkovou je to čiré utrpení.

Jinak jedna moje kamarádka má hodně ráda syrové maso, takže nezatracovat, třeba na tom něco je (osobní zkušenost nemám, zas tolik teda maso nemusím) Wink
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Taru
>RADA STARŠÍCH<


Založen: 6.1.2009
Příspěvky: 2298

PříspěvekZaslal: čt srpen 06, 2009 7:48 pm    Předmět: Citovat

Ktataska, Bambi: Děkuji Vám Smile
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ally
321-600
321-600


Založen: 6.5.2007
Příspěvky: 435

PříspěvekZaslal: so říjen 24, 2009 10:57 am    Předmět: Citovat

http://www.mustwatch.cz/film/food-matters/

Celkom podnetný dokument nielen o vita strave (i keď jedným z ľudí, ktorí v dokumente vystupujú, je aj David Wolfe (ten kučeravý chlapík, čo vyzerá trochu naspeedovane), asi najväčšia vitariánska celebrita súčasnosti), ale o strave, zdraví a chorobách všeobecne.

Akurát je zvláštne, že tam niektorí hovoria o syntetických vitamínoch tak, ako by boli rovnocenné s tými "prírodnými". Ale to je už na každého kritickom posúdení Wink
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Kataska
>RADA STARŠÍCH<


Založen: 11.8.2008
Příspěvky: 2214

PříspěvekZaslal: po červen 28, 2010 11:35 am    Předmět: Citovat

Hola, hola, chci se zeptat, je tu někdo, kdo jí makrobioticky a má s makrobiotikou dlouhodobé zkušenosti, zkrátka, kdo ji má zažitou?
Jsem asi nucena ze zdravotních důvodů se na makrobiotiku dát, něco málo jsem načetla, ale stejně mám pár nejasností, tak kdyby mi je někdo zkušený pomohl objasnit, byla bych hrozně ráda...
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Zobrazit příspěvky z předchozích:   
Přidat nové téma   Zaslat odpověď Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4  Další

 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra.
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.