Dnes som sa vazila a ako napoveda nazov, uz som o 10 kil lahsia. je to velmi pekny pocit. ale co tu taram, ze pekny. je to sakramentsky uplne uzasny skvely pocit, som king :D. no trosku som sa odviazala, snad mi to prepacite. ale hoci som bola presvedcena na zaciatku chudnutia, ze to nevzdam, v kutiku

No tak dnes som sa zvazila po mesiaci znova.  opat sme boli u lekarky zaockovat maleho. tak za ten mesiac som odhodila dalsie tri kila. a to sa musim priznat, ze som cvicit nechodila. nie preto, ze sa mi nechcelo, ale momentalne nemam s kym lejuska nechat. tak robim brusaky na to stroji poctivo

tak a je to tu. hoci som spominala, ze sa budem vazit az koncom mesiaca, okolnosti chceli, ze som lekarku navstivila uz vcera. tak som neodolala a zistila som kolko vazim. vysledok ma velmi potesil. za mesiac a pol cvicenia som zhodila 5kil. a ani to nebolelo.

navyse mi aj lekarka aj viac ludi

je to uz nieco vyse mesiaca, co chodim poctivo cvicit. posilovna ma velmi za srdce nechytila, ale zato vodny aerobic ano a velmi, no a raz tyzdenne tie brusne tance. pazrave chute ma uz dost presli. jem normalne. vau! konecne nemyslim na jedlo ako na pozitok, ale ako na prostriedok prezitia. ma to

no tak uz tri tyzdne chodim na vodny aerobic, zbehla som do posilovne a dnes vecer mi zas zacinaju brusne tance. prestala som sa prejedat a vlastne uz na to ani nemam chut. naozaj sa citim omnoho lepsie, lahsie a vitalnejsie.

no a taky maly bonus : moj oblubeny opasok uz viac stiahnem v nohaviciach

Tak naposledy som bola cvicit na tom vodnom aerobicu, to bolo vo stvrtok. dalsie dni som stravila niekolkokilometrovymi prechadzakami s kociarom. ale kedze to robim uz asi pol roka a na vahe sa to neodzrkadlilo, nepovazujem to za nieco, co mi ku schudnutiu pomoze.

Na ranajky som zacala jest

Konecne som sa rozhodla definitivne schudnut. Niesu to len reci typu, od zajtra drzim dietu, alebo od pondelka budem cvicit. Take dristy uz mam za sebou. A aj ich vysledky, cize nic, mozno este nejake to kilo navyse.

Tentoraz som si ista, ze to zvladnem. Uz mam totiz dost toho, ze sa na seba

Sedím na balkóne. Je horúca letná noc, taká teplá, že sa človeku nechce ani spať. Slnko cez deň zohrialo vzduch, cítim ako hreje, keď ho vdychujem. Spolu s ním vdychujem leto.

Ticho. Len sem tam prejde auto, alebo začuť tiché

Od istého času som dosť pribrala, nebudem tu riešit prečo a ako, ani to že ja isto schudnem ( z ekonomickych dôvodov, nechce sa mi kupovat nove satstvo).  Esteze je leto a ja mozem nosit do bludu jedny kratasy co este zapnem a vrch z plaviek :D.

Ale podme ku zisteniam

Nevideli sme sa takmer rok, preto musíme preberať vážne témy : čítajte to odspodu, skopírovala som to, nechcelo sa mito celé písať odznova