|
✿
|
Autor |
Zpráva |
Ally 321-600
Založen: 6.5.2007 Příspěvky: 435
|
Zaslal: so březen 01, 2008 11:24 pm Předmět: Fitká, posilovne, hromadné vs. individuálne potenie sa |
|
|
Možno trochu od veci téma, ale nikde na fóre som ju zatiaľ nenašla.
Po tohtoročnom skúškovom som zistila, že som nejako zmantadlovala a ledva vyleziem na stene tie najľahšie cesty a celkovo je telo nejaké rozpliznuté...Ani nie, že by som pribrala, možno naopak, ale kde sú tie časy mladého, silného, zdatného...=)
Tak ma napadlo, či nemáte niektorá nejaký dobrý tip na zaujímavú, nie príliš aeróbnu a "hopkaciu" pohybovú aktivitu...Baví ma plávanie, lezenie,turistikovanie (hory a príroda at all) a moc rada by som skúsila napr. power jógu alebo podobné ľahko spevňovacie cvičenia. V mojom okolí sa ale bohužiaľ nevyskytuje osoba, ktorá by s ňou mala skúsenosti...
Kedysi "za mlada" som skúšala aj kalanetiku a tiež fajn, ale neviem o žiadnom centre v Prahe, kde by ju cvičili. A vobec, fitká a hromadné posilovne naozaj nemám rada
Ak by ste ale mali niekto skúsenosť s príjemnou cvičiteľkou/om jógy alebo podobných cvičení v Prahe, možno by som sa na hromadný pohyb nahovoriť dala...
A nemáte prosím ešte nejaký tip na pekné miesto na prechádzky (parčík, lesík) v Prahe (okrem Stromovky, Šárky, okolia Vltavy...)?
A vobec, ako ste na tom holky s pohybom? Ja mám totiž pocit, že ho mám stále hrozne málo... |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Denynka >RADA STARŠÍCH<
Založen: 5.3.2007 Příspěvky: 1467
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 7:53 am Předmět: |
|
|
Tak to je ideální pilates já ho cvičím hrozně ráda akorát teď sem nějaká líná a radši jím než cvičím ale těším se až bude hezky až začnu a snad už nepřestanu.Pilates formuje postavu ale nenadřeš se tak jako kdybys musela chodit do posilky |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Mišena 161-320
Založen: 11.6.2007 Příspěvky: 258
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 9:37 am Předmět: |
|
|
Ally jsem na tom úplně stejně, letošní zkouškové mě úplně zmohlo, nic jsem nepřibrala, ale vůbec se ve svém těle necítím. Jsem taková polámaná. Před vysokou školou jsem docela dost cvičila a pak najednou nic - muselo se to někdy projevit.
Tak už mám naplánovanou power jogu, body form a hopsavý aerobic doma bych se asi cvičit nedonutila (vždycky mi to vydrží týden maximálně dva)
Ale kam cvičit v Praze Ti neporadím. Zkus do vyhledávače napsat "fitcentra v Praze" a snad Ti něco vyjede |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Ally 321-600
Založen: 6.5.2007 Příspěvky: 435
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 10:01 am Předmět: |
|
|
Ďakujem vám obom Ja viem, že v Prahe je tých fitiek kopa, ale ja sa v nich z nejakého dôvodu necítim moc dobre Aj keď na hodine power jógy alebo pilatesovej metódy by to mohlo byť možno fajn. Miško, a tá power jóga - ako prebieha hodina a kam na ňu chodíš? |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Mišena 161-320
Založen: 11.6.2007 Příspěvky: 258
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 10:29 am Předmět: |
|
|
Jsem z Opavy, takže chodim cvičit sem. Power joga vychází ze základů jogy, opakování různých protahovacích a dýchacích cviků a lehké, ale zato účiné posilování pomoci overballu. Je to i dobré na formování postavy. Chodím tam i s mamkou. Není to nijak náročné |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
lilun 81-160
Založen: 31.1.2008 Příspěvky: 154
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 10:56 am Předmět: |
|
|
Aerobick velmi neodporucam, podla mna je najlepsi pilates. Chodila som dakedy do fitka, ale kedze nemame cisto zenske fitka, tak som prestala, bo mi hrozne liezlo na nervy ako ma muzi ocumovali. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Ally 321-600
Založen: 6.5.2007 Příspěvky: 435
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 11:11 am Předmět: |
|
|
lilun napsal: | Aerobick velmi neodporucam, podla mna je najlepsi pilates. Chodila som dakedy do fitka, ale kedze nemame cisto zenske fitka, tak som prestala, bo mi hrozne liezlo na nervy ako ma muzi ocumovali. |
To je práve ono, čo ma na tých hromadných aerobikoch a pod. odrádza. A vôbec, pri tom hopkaní si pripadám ako blbec Celkovo sú mi bližšie skôr pokojnejšie veci, ako jóga a myslím, že i pre kĺby je to lepšie...Hlavne nie je nad to, pohybovať sa niekde vonku - a nie robiť nejaké samoúčelné nezmyselné pohyby vnútri a ešte za to platiť. To už radšej okopávanie záhradky, zametanie ulíc (ok, je to trochu prehnané, ale keby ma niekto ponúkol=))...), turistika a pod. - čo ale v Prahe nie je úplne možné
Tak asi skúsim tú pilatesovu metódu, s tou ešte skúsenosti nemám...Vďaka vám všetkým za pomoc |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Titania ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 13.12.2007 Příspěvky: 3906
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 7:16 pm Předmět: |
|
|
Já teda dělám to i to (a podotýkám, že jsem docela sportovní antitalent a něco jsem se sebou začala dělat až ve třiceti), kromě tréninků naší taneční skupiny chodím ještě na step aerobik a pilatese, když stíhám, tak navíc na powerjógu (dlouho jsem dělala i břišní tance, ale teď nestíhám, nicméně doufám, že se k nim časem vrátím). Ono každý má něco do sebe, chce to jenom najít, co bude nejvíc vyhovovat tobě.
Osobně se mi taky asi nejvíc líběj plynulejší pohyby jako je pilates či powerjóga, taky ráda plavu a chodím na vejšlapy (kdyby tak bylo víc času), ale ten step aerobik aspoň jednou tejdně je fakt příjemný osvěžení a je dost účinnej. Ale u všech těchhle věcí záleží dost na instruktorce - já taky vydejchávám jenom pár z celýho fitka, u ostatních mi ty hodiny připadají horší (ale jiný ženský si je zase pochvalujou). Zjistila jsem, že nemá cenu žádný cvičení úplně zavrhnout po první hodině s jednou instruktorkou/instruktorem, může to bejt prostě tak, že Ti někdo nesedne, nebo že jako instruktor stojí za houby, ačkoli má všechny zkoušky. (Tohle u mě fungovalo s aerobikem, pět let jsem ho odmítala byť jenom znova zkusit. Ovšem třeba s pilatesem jsme si sedli hned od začátku - ačkoli se u nás vystřídaly tři cvičitelky a každá to dělala trochu jinak, všechny mi sedly). S powerjógou jsem zažila docela šok - byla jsem na jedný hodině, ta mi přišla taková jednoduchoučká, v podstatě k ničemu, pak jsem šla na další, a byla jsem utahaná jako štěně (takový ty příjemně bolavý svaly)... Chce to fakt zkoušet a najít si, co Tě bude bavit natolik, abys to byla ochotná dělat pravidelně a dokonce se na to těšila.
Jinak je docela důležitý, alespoň u mě a u většiny mejch známejch to funguje, najít si fitko někde poblíž bydliště nebo práce. Čím ho budeš mít dál, tím snazší pro Tebe bude najít si výmluvu, proč zrovna dneska nemůžeš. Kdybys bydlela kolem Smíchova, můžu docela doporučit fitko na Radlický - je poměrně malý a vcelku pohodový ( i když teďka rozšiřujou, tak nevím, kam se bude vyvíjet dál). Ufff, omlouvám se za dýlku výlevu! |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Ally 321-600
Založen: 6.5.2007 Příspěvky: 435
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 7:31 pm Předmět: |
|
|
Titanko, ďakujem za parádnu odpoveď, vôbec sa neospravedlňuj Poblíž Smíchova síce nebydlím, ale mám kúsok odtiaľ školu a v podstate aj prácu, tak by to mohlo ísť...A môžem sa spýtať, ako sa to fitko na Radlickej volá? Na tú power jógu si ma naozaj nalákala - presne ten príjemne bolavý pocit mám rada Prípadne, ak nemajú webovky, ako je to s cenami? Holt, my chudobní študenti...slovenskí |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Titania ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 13.12.2007 Příspěvky: 3906
|
Zaslal: ne březen 02, 2008 7:47 pm Předmět: |
|
|
Webovky jsem teď našla, ale jsou dost děsný (ten kulturista nahoře je opravdu ohavnej) - nicméně žádnýho takovýho jsem tam fakt nepotkala, slibuju. Ty webovky jsou http://www.fitness-station.cz/
Je to ve stejný budově jako bazén. Jinak koukám, že teď docela zdražili (já chodívala loni za 65, teď je to o dvacku víc, ale pořád je to myslím levnější než v mnoha jinejch fitkách). Já teda dobírám ještě permanentky, který jsem si nechala věnovat od Ježíška, s těma je to levnější. V dohledný době hodlají zavádět i nový hodiny, tak jsem zvědavá. Držím palce, aby Ti to tam taky sedlo! Mně prostě takový ty velký a moc profesionálně vyhlížející fitka vždycky spíš odrazovaly, tohle mi přijde nedokonalý, ale v pohodě. Kdybys něco potřebovala, pošli mi soukromou zprávu - a vůbec, třeba se v tom fitku už brzo potkáme! |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|