|
✿
|
Autor |
Zpráva |
Jitt ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 14.9.2009 Příspěvky: 4030 Bydliště: Dedina za Brnem :P
|
Zaslal: út červen 03, 2014 3:24 pm Předmět: |
|
|
Ilona: Diky moc, mrknu. Pres bolest nejdu nikdy, jen do tahu, ovsem problem u mne je ze se nejdriv nic nedeje, pak to trosku zatahne a do peti sekund koncim se zkrecovanou kycli. Snad tyhle cviky pomuzou .. jinak uz fakt nevim. Je to frustrujici ... _________________ Some women are lost in the fire. Me, I am born from within it. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
weronica.highs >RADA STARŠÍCH<
Založen: 31.12.2008 Příspěvky: 815
|
Zaslal: ne červen 15, 2014 5:21 pm Předmět: |
|
|
Já jsem na jogu chodila pravidelně asi před rokem, ale potom jsem na to přestala mít čas a tak jsem s tím sekla Ale teď bych ráda zase začala, nemám peníze na to, chodit do nějakého kurzu, ale i tím, že mám nějaké ty základy, chtěla bych to zkusit s youtube, tak snad to půjde. Vy tu jogu děláte vážně každý den? Já bych se k tomu strašně chtěla dostat a vím, že to ani nebude o tom, že by se mi nechtělo, protože mě joga fakt strašně baví, ale spíš že na to nebudu mít čas.. I když to jsou prostě vážně asi jen výmluvy, půl hodiny, maximálně hodinu denně si asi najde každý, i kdyby to mělo být ráno nebo večer před spaním Tak uvidíme, jak mi to půjde |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
morana 601-1200. Guru III. kategorie
Založen: 17.7.2008 Příspěvky: 981
|
Zaslal: ne červen 15, 2014 6:12 pm Předmět: |
|
|
držím palce
ja sa musím pochváliť, po cca 4 mesiacoch som sa v jóge natiahla tak, že dokážem prut v sede (dandásana) urobiť úplne s čelom na kolenách naťahovala som to naťahovala, až som raz zistila, že som už tam
a čo sa týka cvičenia každý deň - dakedy sa ani mne nechce, ale zväčša ma motivuje to, že po samotnom cvičení (aj keď je len krátke.. cca 15 min), sa cítim lepšie a časom si to telo žiada samo... niekedy už proste viem, že idem cvičiť a basta |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
weronica.highs >RADA STARŠÍCH<
Založen: 31.12.2008 Příspěvky: 815
|
Zaslal: ne červen 15, 2014 6:18 pm Předmět: |
|
|
Jojo, bývaly doby, kdy jsem se taky takhle krásně natáhla, ale bohužel už jsou ty tam Takže budu muset začínat od znova, je to hrozné, jak člověk nějakou dobu necvičí a je úplně na začátku, achjo |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Niemeyer 81-160
Založen: 29.5.2014 Příspěvky: 141
|
Zaslal: po září 08, 2014 12:55 pm Předmět: |
|
|
máte tip kam chodit na hormonální jogu v Praze? nějaké zkušenosti? |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Kaisha 601-1200. Guru III. kategorie
Založen: 17.2.2009 Příspěvky: 846
|
Zaslal: út září 09, 2014 12:51 am Předmět: |
|
|
weronica.highs napsal: | Já jsem na jogu chodila pravidelně asi před rokem, ale potom jsem na to přestala mít čas a tak jsem s tím sekla Ale teď bych ráda zase začala, nemám peníze na to, chodit do nějakého kurzu, ale i tím, že mám nějaké ty základy, chtěla bych to zkusit s youtube, tak snad to půjde. Vy tu jogu děláte vážně každý den? Já bych se k tomu strašně chtěla dostat a vím, že to ani nebude o tom, že by se mi nechtělo, protože mě joga fakt strašně baví, ale spíš že na to nebudu mít čas.. I když to jsou prostě vážně asi jen výmluvy, půl hodiny, maximálně hodinu denně si asi najde každý, i kdyby to mělo být ráno nebo večer před spaním Tak uvidíme, jak mi to půjde |
Mě se povedlo cvičit každý den jedině tak, když jsem si navykla cvičit každý den ráno před snídaní a ještě v pýžu 3 pozdravy slunci za sebou, zabralo to cca 10 minut a to jsem to neflákala. Musím řict,že i tahle maličkost mi vždycky perfektně nastartovala den |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
morana 601-1200. Guru III. kategorie
Založen: 17.7.2008 Příspěvky: 981
|
Zaslal: ne březen 08, 2015 6:45 pm Předmět: |
|
|
tu sa nič nedeje už dlho, tak ja sem napíšem
môj posledný objav v jóge spočíva v objave Lysebethovej knižky Učím se jógu perfektne popísané, som nadšená. koncom minulého roku som nejako postupne upustila od nácviku jógy a od začiatku tohto roku to bolo na obmedzené na pár cvikov týždenne. trošku sa mi všetko na tele poskracovalo... ale nejak vyvstala kdesi vnútri vo mne potreba obnoviť túto činnosť a tak som sa poobzerala okolo seba a našla Lysebetha čo jest čistá jógová rehola... ale nejak ma to znovu nainšpirovalo. dokonca viac, než návšteva otvorených hodín jógy...
jeho knihy sa ale ťažko zháňajú, čo som už zistila. ak sa doma niekomu válajú v prachu, tak milerada odkúpim |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Titania ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 13.12.2007 Příspěvky: 3906
|
Zaslal: ne březen 08, 2015 10:23 pm Předmět: |
|
|
Jojo, Lysbeth je fajn - pro mě znamenal v šerým dávnověku první seznámení s jógou, naši se podle něj jógu učili, když mi bylo ani ne deset (ježišmarjá, ono už je to přes třicet let), takže jsem něco nasávala skoro s mateřským mlékem... Ale v prachu u nás neleží a táta ho nedá z ruky.
Jinak já asi před měsícem učinila další jógovej objev - ale bohužel je asi omezenej a užijou si ho jenom lidi, který umí dost slušně anglicky. Na jednom svém oblíbeném blogu jsem našla odkaz na tyhle stránky http://yogawithadriene.com/ - zrovna tou dobou dobíhal projekt 30 Days of Yoga. Je to taková celkem hravá jóga, a nějak to u mně funguje tak, že už když Adriene slyším, zlepší se mi nálada. A začínám bejt docela závislá, je to krásný nastartování do novýho dne. A nemá jenom tuhle třicetidenní "výzvu", ale sestavy pro různý příležitosti - některý spíš protahovací nebo relaxační (třeba její sestava proti PMS je super), jiný zase spíš zabíračka, prostě každej si najde, co potřebuje... Fakt mě to velmi příjemně překvapilo. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
morana 601-1200. Guru III. kategorie
Založen: 17.7.2008 Příspěvky: 981
|
Zaslal: so březen 14, 2015 9:52 am Předmět: |
|
|
no to plne chápem. tá kniha je úžasná... ďalší diel som zohnala iba vo francúžštine, tak snáď sa tým nejako prehryziem. ale zistila som, že som to predtým cvičila hodne prasácky a teraz teda cítim poriadny rozdiel. a hlavne sa lepšie cítim
akurát teda.. nemôžem cvičiť luk, pretože ma vždy pri tom rozbolí pravé koleno. nemáte s tým niekto skúsenosti? je fakt, že na pravom kolene mám tenšiu chrupavku |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Cherry7 321-600
Založen: 4.6.2012 Příspěvky: 515
|
Zaslal: ne březen 15, 2015 7:56 pm Předmět: |
|
|
To Zdokonaluji se v joze jsem nasla na arara.cz, ale cekaji na dotisk, neni ani u dodavatele.. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|