|
✿
|
Autor |
Zpráva |
Soufflet >RADA STARŠÍCH<
Založen: 22.3.2007 Příspěvky: 2015
|
Zaslal: čt září 04, 2008 8:48 pm Předmět: |
|
|
tak teď nějak přemýšlím, jestli je ta moje životospráva dobrá nebo ne a nějak nevim Jsem schopná jít do extrémů v obou směrech
Jím hodně ovoce a zeleniny (aspoň misku zeleninového salátu denně), celozrné pečivo, různé oříšky a semínka, musli tyčinky, ovesnou kaši, sójové mléčko, no prostě tyhle různé zdravé blbinky, na druhou stranu taky docela často ty nezdravé věci, hlavně sladké, tím se cpu denně a přestat s tím nejde, už se o to ani nepokouším. Co mě docela štve je, že jím nepravidelně Ve škole nechodím na obědy, dřív jsem ráno nesnídala, ale teď jsem si na ty snídaně nějak zvykla a snažím se to praktikovat i ve školním roce, no a pak taky různé záchvaty žravosti (nejlépe v 10 večer nebo pozděj) No ale na druhou stranu si aspoň nemůžu stěžovat na monotónnost, stravu mám fakt pestrou
Spím docela dost, ale když je potřeba, tak vydržím ponocovat, s pohybem to mám taky tak nějak půl na půl, nejsem zrovna sportovní typ, ale poslední dobou jezdím docela často na bruslích.
Já fakt nevim, jestli žiju zdravě nebo ne... |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Kathory >RADA STARŠÍCH<
Založen: 23.9.2007 Příspěvky: 2753
|
Zaslal: čt září 04, 2008 9:32 pm Předmět: |
|
|
Klarusa napsal: | egle napsal: | teda, kath, tomu říkám životní styl spíš 3 hodiny? to je drsný, to nemůžeš usnout, nebo máš tolik věcí na práci důležitějších než spánek? (taky jsem měla takový období, ale spávala jsem tak 5 6 hodin... )
a že se cítíš dobře, bych přičítala tomu, že jsi ještě mladá, ale na organismu se to podepíše a jednou ti to dá nejvo |
No, bude to znít jako plky staré zapšklé osoby, ale Egle má dost pravdu, ono se to dá vydržet do jistého věku, ale pak už ne. Já jsem něco docela podobného praktikovala na výšce, ale teď už bych to nezvládla ani náhodou... |
No moc věcí na práci vůbec nemám, naopak Mám problém se spaním, neusnu a když náhodou ano, trpím hodně drsnými nočními můrami. Zjisltila jsem, že když spím hodně, tak jsem na tom se vstáváním hůř (stav po přejetí parního válce), než když spím ty tři hodiny. To s tím věkem máte pravdu obě... I Tree, s tím jak se to podepisuje. Už mě na to dost lidí upozorňuje, že se to projeví později. Na pleti, na vlasech, na celkové fyzické i psychické aktivitě. Naštěstí jsem zdědila po tátovi výborný metabolismus, ale takhle mě bohužel nemá co zastavovat a krotit se Se spánkem nic neudělám, to prostě nejde, s jídlem se nedokopu, když jím jednou za dva dny, tak v jídle vnímám moc krásný a příjemný požitek, navíc když je to smažený řízek a s pitím se snažím... dokonce mám svůj urologický zápisník, kde si každý den píšu, kolik se toho vypila, můj max byl 1,6, víc to fakt nejde, ale snažím se
Fakt obdivuji vás, co dokážete žít zdravě Máte můj respekt... a zřejmě před sebou i dlouhý život |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
egle ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 20.5.2007 Příspěvky: 2607
|
Zaslal: čt září 04, 2008 10:48 pm Předmět: |
|
|
tiborMel napsal: | jak se krásně spí, malému medvídku s bříškem napuclým |
jo, s tím naprosto souhlasím.. běda mi, když mám jít spát hladová... to je skoro mučení neviňátek |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
egle ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 20.5.2007 Příspěvky: 2607
|
Zaslal: čt září 04, 2008 10:51 pm Předmět: |
|
|
Kathory napsal: | Fakt obdivuji vás, co dokážete žít zdravě Máte můj respekt... a zřejmě před sebou i dlouhý život |
tak tohle se mě netýká, já zdravě nežiju... proti vám...
jím takové klasické jídla, omáčky, zahuštěné polívky, smažené, pečené... samé blafy... a taky piju alkohol, proti tomu, co tu čtu si kolikrát připadám, jako alkoholik (ale tak hrozný to není )
takže já umřu asi mladá, ale řádně zhuntovaná |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Bonemína ***moderátorka***
Založen: 30.8.2007 Příspěvky: 6526
|
Zaslal: pá září 05, 2008 1:50 am Předmět: |
|
|
He, moje životospráva během zkouškového:
Vstávám těsně před polednem, dám si kafe s hrstí cukru, do půl hrnku mlíka. Někdy okolo čtvrté odpoledne nastane čas jídla, teď jsem dojídala guláš, jinak tak různě, co je zrovna po ruce, třeba ohřátý krajíc chleba v mikrovlnce. K tomu další kafe, tentokrát velké a k němu rouzpuštěný multivitamin nebo sirup, aby aspoň nějaká tekutina. Jako zákusek kus čokolády nebo šušenku nebo tak něco. A pár pangaminů. Kolem osmé další krize, tak jednu, dvě lžičky medu. Případně zas kus vody nebo sirupu. Spát jdu okolo třetí. To už nepiju ani kafčo ani nejím. Takže energii přijímám akorát z čistého cukru, což není žádný zázrak, ale zatím funguje
Ale nebojte, za dva týdny zas najedu na běžný režim i s normálním jídlem a tak |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Déscantes >RADA STARŠÍCH<
Založen: 18.5.2007 Příspěvky: 4735
|
Zaslal: pá září 05, 2008 12:15 pm Předmět: |
|
|
Slunéčko napsal: | Déscantes napsal: | Plnotučný tvaroh s pěti lžícemi oleje - rozmixovat a v průběhu dne to sníst - bomba plná živin. Pokud by někoho zajímal přesný recept, zjistím to. Tam právěže působí olej + kvalitní tuky z tvarohu a je to prý ještě lepší jak samotný olej, hlavně co se týče vstřebatelnosti živin. Ale já tvaroh nejím takže toto nedělám. |
Dés, já jsem asi divná, ale mám na tvaroh s olejem vyloženě chuť... tak by mě ten přesný recept zajímal. Díky. |
Slunéčko tady
původně jsem to chtěla přepsat ale link bude mnohem lepší.
http://marieblankytna.blog.cz/0706/zazracne-ucinky-oleje-ze-lnenych-seminek |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Déscantes >RADA STARŠÍCH<
Založen: 18.5.2007 Příspěvky: 4735
|
Zaslal: pá září 05, 2008 12:20 pm Předmět: |
|
|
Jinak souhlas s Tiborem, já taky jak nenaspím aspoń osm devět hodin, tak se cítím mizerně. To by byla moje smrt, spát tři hodiny.
Kolaps
Kath ty tu životosprávu teda dereš solidně, ale já se raději zdržím negativních prognóz...jestli se z toho nehroutíš ( zatím ) a víceméně ti to vyhovuje tak ok, ale připadá mi to jako taková pomalá sebevražda toto |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
tiborMel >RADA STARŠÍCH<
Založen: 3.1.2007 Příspěvky: 2550
|
Zaslal: pá září 05, 2008 12:28 pm Předmět: |
|
|
3 x souhlas s tiborem, to se mi jen tak nestává
des, kde kupuješ ten olej? minule sem byla ve zdravý výživě u nás a koukala po olejích a to sou celkem pálky, na to, že bych to jedla a že je toho mnohdy tak 200ml za stejnou cenu.
jinak sem koukala v tescu po tom karotinu a neměli ho, ještě mrknu v pze, dochází mi bodlák totiž _________________ I would die to breathe again |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
tiborMel >RADA STARŠÍCH<
Založen: 3.1.2007 Příspěvky: 2550
|
Zaslal: pá září 05, 2008 12:30 pm Předmět: |
|
|
jinak sem se naučila sypat si to lněné semínko do jídla (stejně jako psovi, tak i sobě, když vidim, jak má kaza hladkou srst a lesklou ), akorát že jen sem si zvykla, tak došlo pešek _________________ I would die to breathe again |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
egle ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 20.5.2007 Příspěvky: 2607
|
Zaslal: pá září 05, 2008 12:35 pm Předmět: |
|
|
tiborMel napsal: | jinak sem se naučila sypat si to lněné semínko do jídla (stejně jako psovi, tak i sobě, když vidim, jak má kaza hladkou srst a lesklou ), akorát že jen sem si zvykla, tak došlo pešek |
a víš o tom, ze celé lněné semínko člověk nestráví, jo? musí se to buď dobře rozkousat, nebo koupit drcené, jinak to nemá moc smysl jíst |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|