|
✿
|
Autor |
Zpráva |
Anonymní Anonymní
|
Zaslal: čt září 25, 2008 7:37 am Předmět: Bolesti chrbta |
|
|
Neviem cim to je, ale v poslednej dobe ma hodne bolieva chrbát, najmä krčná chrbtica. Rozmyslam ci to nemoze byt aj z vlasov, cim su dlhšie, tym mam vacsi problém s krčnou chrbticou, ale neviem isto ci je to tym. Nemate s tym niekto skúsenosti? Rozmyslam uz aj skrátiť o pár čísel ze ci to pomôže, alebo nejaké cviky? Ako su na tom vaše chrbty? |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
* >RADA STARŠÍCH<
Založen: 21.11.2006 Příspěvky: 2752
|
Zaslal: čt září 25, 2008 9:37 am Předmět: |
|
|
Moje záda jsou na tom dost špatně, ale z vlasů to určitě není, spíš ze sezení u počítače. Slyšela jsem už o tom, že z vlasů může bolet hlava, ale záda, to nevím _________________
|
|
Návrat nahoru |
|
|
|
egle ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 20.5.2007 Příspěvky: 2607
|
Zaslal: čt září 25, 2008 9:43 am Předmět: |
|
|
Mne bolívá krční páteř (a pak z toho i hlava), když mám drdol udělaný vysoko na hlavě, nebo když mám moc utažený culík nebo drdol, ale protože nemám moc dlouhé vlasy, tak to po rozpuštění brzo přejde... být tebou tak bych se snažila nosit vlasy co nejíc rozpuštěný a jestli to nepřejde, tak bych řekla, že to z vlasů nebude... |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Slunéčko >RADA STARŠÍCH<
Založen: 22.7.2007 Příspěvky: 1249
|
Zaslal: čt září 25, 2008 12:54 pm Předmět: |
|
|
Na páteř by mělo být dobré pilates, a nebo si zajdi na rehabilitaci a nech si poradit cviky speciálně pro Tebe... pokud se cvičí pravidelně, opravdu pomáhají. _________________ www.psycholog-brno.com |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
eetynka 321-600
Založen: 5.2.2008 Příspěvky: 517
|
Zaslal: čt září 25, 2008 1:20 pm Předmět: |
|
|
mna chrbat bolieval casto. teraz ked cvicim, tak mam nastastie pokoj. klop klop. myslim, ze to nie je z vlasov, len potrebujes spevnit svaly. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Slunéčko >RADA STARŠÍCH<
Založen: 22.7.2007 Příspěvky: 1249
|
Zaslal: čt září 25, 2008 2:34 pm Předmět: |
|
|
eetynka napsal: | mna chrbat bolieval casto. teraz ked cvicim, tak mam nastastie pokoj. klop klop. myslim, ze to nie je z vlasov, len potrebujes spevnit svaly. |
Co přesně cvičíš, eetynko? _________________ www.psycholog-brno.com |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
hankabar >RADA STARŠÍCH<
Založen: 9.3.2008 Příspěvky: 1361
|
Zaslal: čt září 25, 2008 2:45 pm Předmět: |
|
|
Kamarádka z tancování mi říkala o své známé, která měla také bolesti krční páteře kvůli dlouhým vlasům. Tak je ušmikla, a bolest přestala.
Než si ovšem zničit několikaletou péči, tak doporučuji spíš to posilování a protahování.
Uvažovala jsem, že kdybych někdy v budoucnu měla s tímto problém, tak si pro odlehčení udělám třeba cop, který omotám okolo krku, a tu tíhu pak ponesou ramena. Jednou. Možná.. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Titania ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 13.12.2007 Příspěvky: 3906
|
Zaslal: čt září 25, 2008 2:59 pm Předmět: |
|
|
Taky bych řekla, že posilování svalů kolem páteře (i krční) bude příjemnější řešení než stříhání vlasů. A asi nejlepší by bylo zajít na to na nějakou rehabilitaci a cviky se naučit tam - zvlášť u toho krku je potřeba dost velká přesnost, to je podle mně jenom podle popisků riskantní, zvlášť když to už bolí. A pilates je na krk fajn, akorát to chce mít fakt dobrou instruktorku (nebo instruktora) - zvlášť pokud jsi to předtím nedělala. Já jsem v začátcích po jedný suplovaný hodině s nezkušenou instruktorkou měla naopak krční páteř pěkně bloklou -dneska už bych věděla, co nám říkala blbě a jak to dělat, abych si neublížila, ale tehdy jsem prostě jela podle ní a neštěstí bylo hotovo. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
eetynka 321-600
Založen: 5.2.2008 Příspěvky: 517
|
Zaslal: čt září 25, 2008 4:24 pm Předmět: |
|
|
Slunéčko napsal: | eetynka napsal: | mna chrbat bolieval casto. teraz ked cvicim, tak mam nastastie pokoj. klop klop. myslim, ze to nie je z vlasov, len potrebujes spevnit svaly. |
Co přesně cvičíš, eetynko? |
cinske bojove umenia (kungfu). nie je to na chrbat to naj, ale mne pomaha. ak je moc krivy (aj moj bohuzial), tak sa skor odporucaju take pomalsie ako joga, taj-ji, pilates...
chodila som aj na rehabilitaciu, ale to ma strasne nebavilo..
inak vraj aj korculovanie je dobre. a samozrejme plavanie. ale s ponorenou hlavou. s vystrcenou to ma opacny efekt.. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Montymimi 321-600
Založen: 4.6.2008 Příspěvky: 423
|
Zaslal: čt září 25, 2008 6:32 pm Předmět: |
|
|
já mám problémy spíše s bederní páteří, ale bude to asi tím, že mám skoliózu páteře, mám jednu noku o 1,5cm delší takže mám trochu posunutou pánev |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|