|
|
✿
|
| Autor |
Zpráva |
*
>RADA STARŠÍCH<
Založen: 26.3.2008
Příspěvky: 5571
|
 Zaslal: so březen 24, 2012 7:35 pm Předmět: |
 |
|
astrid: můžu se zeptat, jak to myslíš s tím spánkem?
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wKnrlto/]
[/url] |
|
| Návrat nahoru |
|
 |
|
|
Morganna
***moderátorka***
Založen: 23.2.2007
Příspěvky: 9303
|
| Zaslal: so březen 24, 2012 7:47 pm Předmět: |
|
|
to by mě taky zajímalo - když si lidi hlídají pravidelný a pořádný spánek (cca 8 hodin), tak naopak se váha udržuje, neřkuli hubnou - aspoň na mě to tak funguje teda...?
_________________
Szła magiczka przez porębę, pogryzły ją żmije. Wszystkie gady wyzdychały i magiczka żyje. |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
astrid
***moderátorka***
Založen: 1.8.2010
Příspěvky: 1774
|
| Zaslal: so březen 24, 2012 7:56 pm Předmět: |
|
|
wensdy: Měla jsem na mysli to, že je určitě prospěšné řešit jídelníček a zajímat se o další prostředky, jak zesílit, ale pokud je špatný spánek, celkové snažení stejně vyjde vniveč. (Jasně, to ví určitě každý, ale mě nedalo to nezmínit.)
Podle spánkových expertů by měl člověk denně naspat cca 7-8 hodin s tím, že doba před půlnocí poskytuje více posilující odpočinek, než když jde člověk spát třeba až ve dvě a spí do deseti...
V souvislosti s hubeností je to podle mě dost podstatný fakt - vždyť ne nadarmo se říká "kdo spí, ten jí".
Morganna: Myslím, že je to proto, že když je člověk dobře vyspaný, neshání se tolik po jídle - tím pádem třeba i hubne. Ostatně, jeden odkaz na souvislost spánku se složením jídelníčku, kde něco podobného zmínili: http://www.fitweb.cz/clanky/hubnuti/457284-jidlo-versus-spanek
Podle všeho záleží na tom, jaká je souhra stravování a spánkového režimu - může napomáhat jak hubnutí, tak tomu zesílení... |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
*
>RADA STARŠÍCH<
Založen: 26.3.2008
Příspěvky: 5571
|
| Zaslal: so březen 24, 2012 8:04 pm Předmět: |
|
|
Ptala jsem se, protože spím pravidělně celý život, jsem schopná spát celý den a budit se jen na jídlo 
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wKnrlto/]
[/url] |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
astrid
***moderátorka***
Založen: 1.8.2010
Příspěvky: 1774
|
| Zaslal: so březen 24, 2012 8:11 pm Předmět: |
|
|
| wensdy napsal: | | Ptala jsem se, protože spím pravidělně celý život, jsem schopná spát celý den a budit se jen na jídlo |
Teda, to co bych za to dala!
Mě jinak k napsání toho příspěvku podnítilo opravdu to, že jakmile jsem vylepšila spánek, kila mi šla poměrně dost nahoru. U někoho to možná nemá takový vliv, ale proč to sem nehodit, jestliže ta zmínka může někoho inspirovat... |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
Lúthien
>RADA STARŠÍCH<
![]()
Založen: 10.4.2009
Příspěvky: 1889
|
| Zaslal: ne březen 25, 2012 12:44 am Předmět: Re: já a váha |
|
|
| dude napsal: | Jediný místo kde se to nějak hromadí je břicho a když někdy zmíním to, že mám velký břicho, tak sem označený za anorektika a že bych se měl jít léčit  |
A zkusil si se podívat na svoje břicho?  |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
dude
41-80
Založen: 27.9.2008
Příspěvky: 49
|
| Zaslal: ne březen 25, 2012 2:25 am Předmět: Re: já a váha |
|
|
| Lúthien napsal: | | dude napsal: | | Jediný místo kde se to nějak hromadí je břicho a když někdy zmíním to, že mám velký břicho, tak sem označený za anorektika a že bych se měl jít léčit |
A zkusil si se podívat na svoje břicho? |
Ty tomu nerozumíš Kdybych se přejídal, tak by mi prostě rostlo jen břicho a zbytek by zůstal stejnej  |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
*
>RADA STARŠÍCH<
Založen: 26.3.2008
Příspěvky: 5571
|
| Zaslal: ne březen 25, 2012 8:33 am Předmět: |
|
|
astrid: unavový syndrom prý nemám
dude: to je jen dojem, když se hodně hubený člověk přejí, přiberemu břicho. Ale ne tak, že by se tam uložil tuk, ale má plný žaledek a střeva, čímž se nafoukne a budí to dojem velkého břicha. Alespoň tak to mám já, obvykle to za dva až tři dny střídmější stravy splaskne. Pokud jsem si nezpůsobila trávicí potíže
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wKnrlto/]
[/url] |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
Lúthien
>RADA STARŠÍCH<
![]()
Založen: 10.4.2009
Příspěvky: 1889
|
| Zaslal: ne březen 25, 2012 1:22 pm Předmět: Re: já a váha |
|
|
| dude napsal: | | Lúthien napsal: | | dude napsal: | | Jediný místo kde se to nějak hromadí je břicho a když někdy zmíním to, že mám velký břicho, tak sem označený za anorektika a že bych se měl jít léčit |
A zkusil si se podívat na svoje břicho? |
Ty tomu nerozumíš Kdybych se přejídal, tak by mi prostě rostlo jen břicho a zbytek by zůstal stejnej |
to určitě Myslím že to je přesně tak jak psala wensdy |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
dude
41-80
Založen: 27.9.2008
Příspěvky: 49
|
| Zaslal: ne březen 25, 2012 1:27 pm Předmět: |
|
|
| wensdy napsal: |
dude: to je jen dojem, když se hodně hubený člověk přejí, přiberemu břicho. Ale ne tak, že by se tam uložil tuk, ale má plný žaledek a střeva, čímž se nafoukne a budí to dojem velkého břicha. Alespoň tak to mám já, obvykle to za dva až tři dny střídmější stravy splaskne. Pokud jsem si nezpůsobila trávicí potíže |
Dobře tak já už to řešit nebudu díky |
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra.
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|
