Hrbím se, co s tím?

[*]

[Jadesss]

Já se taky hrbím a to hodně, už to došlo tak daleko že mi v pasu páteř jakoby vybočuje do strany. Chodila jsem na rehabilitace, masáže a vždycky to skončilo stejně mojí neuvěřitelnou leností prostě se nedokážu přinutit cvičit doma a jít mezi lidi to už vůbec ne. Jediné k čemu se dokážu donutit jsou výšlapy do terénu, ale že by pomáhaly se říct nedá. Vím, že s tím musím něco dělat záda bolí víc a víc, že se kolikrát ani nenarovnám...

[verisek]

[*Hanča]

já sport dělám..

jinak pomáhá koukání do výloh... a taky zkoumání reakcí okolí na dlouhé vlasy..

jinak jako sportovec bych se cviků á la zkusím tohle, docela bála.. člověk to udělá špatně a... ale to už je asi deformace...

[bloodQUEEN]

[*]

[Kaisha]

Já jsem teda u ortopeda taky byla a nic moc se nevyřešilo. Poslal mě na 10 masáží nebo cvičení. A pak že si mám cvičit doma. No, ve 12 letech sem doma fakt z vlastní vůle necvičila. A když mě táta mlátil přes záda, když sem se hrbila, to mi taky moc nepomohlo...spíš z toho mám doteť trauma, jak někdo napřáhne ruku tak se krčim, tedy spíš hrbim. A mám dojem že to mlácení, mi ty záda akorát tak zmrvilo. Podle mě je nejlepší asi plavat, tančit, cvičit jógu...docela mě překvapilo, že z lukostřelby se mi dost zpevnily svaly na zádech i hrudníku a to na obou stranách. A hlavně to musí člověka bavit, jinak mu to stejně déle jak týden nevydrží.

[*]

jenže já netvrdím, že to má jít nasilím, to za prvé. Za druhé, dítě asi samo cvičit nebude, to vždycky hlídala máma a muselo se a hotovo. Jenže máma měla respekt, ne netloukla nas, měla přirozenou autoritu, když zavelela, tak se cvičilo...
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wKnrlto/]

[/url]

[Klarusa]

[*]