|
✿
|
Autor |
Zpráva |
vercaskockama 321-600
Založen: 12.11.2012 Příspěvky: 500
|
Zaslal: so březen 22, 2014 1:02 pm Předmět: |
|
|
Elysion: Závidím ti, že jsi ho nosila, fakt... Mě s ním od prvního stupně ZŠ strašili (jak se mi ostatní budou posmívat, že budu vypadat jako mrzák, jak jsou děti zlé atd. - asi to měla být motivace, abych poctivě cvičila), potom jsem jezdila na kontroly a na rhb do lázní Luže (ne na pobyt) a měla jsem díky tomu vykládání, jak je to strašná věc, z korzetu vyloženě fobii - stačilo mi zahlédnout těch pár vystavených v jednom tamním pavilonu a dělalo se mi zle od žaludku při řpedstavě, že to mám mít na sobě. Nakonec, když mi ho fakt doporučili, tak jsem si v pubertě vyloženě vybrečela, že ho nosit nechci - naši podlehli. Prostě jsem byla naprosto pitomá a představa, že s něčím, takovým mám chodit do školy, mě strašila i ve snech. No nic, teď už je na to pozdě, takže mi nezbývá, než pravidelně dřít a prostě nepolevit.
K tomu tanci - uvažuji už delší dobu o břišním tanci k té klasické posilovně, ale co já vím, jak na tom budu po porodu Cvičení doma na mě nemá efekt, neb se spíš dohrabu něco dělat, když si to zaplatím, je mi holt líto peněz
Haiky: třeba ta permanentka do posilovny/jógu/pilates atd. by byla dobrý hnací motor, aneb "když jsem to zaplatila, tak to je škoda nechat propadnout" |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Haiky 161-320
Založen: 5.2.2011 Příspěvky: 170
|
Zaslal: so březen 22, 2014 4:52 pm Předmět: |
|
|
vercaskockama napsal: |
Haiky: třeba ta permanentka do posilovny/jógu/pilates atd. by byla dobrý hnací motor, aneb "když jsem to zaplatila, tak to je škoda nechat propadnout" |
jo,jo to je pravda,mám takovou jednu pernamentku na jogu i plavaní,ale vím,že jestli budu chtít záda opravdu zpevnit,tak se nejspíš posilovacím cvikům nevyhnu,což mi nevadí,jenom se k nim dokopat a dělat je účinně.... |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
lethality 601-1200. Guru III. kategorie
Založen: 2.2.2013 Příspěvky: 987
|
Zaslal: so březen 22, 2014 7:33 pm Předmět: |
|
|
ale plavání je taky dobré, ono je dobré na posílení celého těla, takže určitě, pokud máš slevu, na bazén choď taky _________________ Kdyz o nic nehrajes, nemas co ztratit.... |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Jitt ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 14.9.2009 Příspěvky: 4030 Bydliště: Dedina za Brnem :P
|
Zaslal: so březen 22, 2014 7:38 pm Předmět: |
|
|
Kdyz se tu tak objevuje ta joga ... nemate nekdo tip na nejaky "sebevzdelavaci" material pro zacatecniky? Knihu/stranky atd ... chodit do kurzu by pro mne bylo bohuzel zbytecne, neb bych cokoliv co jde nad vysku kleku nebyla schopna udelat (doma je to jine, moje specifikum). _________________ Some women are lost in the fire. Me, I am born from within it. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Titania ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 13.12.2007 Příspěvky: 3906
|
Zaslal: ne březen 23, 2014 9:25 am Předmět: |
|
|
vercaskockama napsal: |
K tomu tanci - uvažuji už delší dobu o břišním tanci k té klasické posilovně, ale co já vím, jak na tom budu po porodu Cvičení doma na mě nemá efekt, neb se spíš dohrabu něco dělat, když si to zaplatím, je mi holt líto peněz
|
Břišní tance mi v začátku pomohly fakt hodně (ale ono to bylo i tím, že jsem předtím kromě tai-chi nic moc nedělala. Ale asi i záleží na cvičitelce a na rozcvičkách - my měli obojí hrozně fajn a úplně jsem vždycky cítila, jak si hrudní páteř a svaly kolem ní lebedí, takže mě to motivovalo dělat si ty cviky nebo různý prvky i doma (ne nějak soustavně, prostě jak mi vyšla chvilka - třeba u vaření). |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
vercaskockama 321-600
Založen: 12.11.2012 Příspěvky: 500
|
Zaslal: ne březen 23, 2014 9:30 am Předmět: |
|
|
Titania napsal: | vercaskockama napsal: |
K tomu tanci - uvažuji už delší dobu o břišním tanci k té klasické posilovně, ale co já vím, jak na tom budu po porodu Cvičení doma na mě nemá efekt, neb se spíš dohrabu něco dělat, když si to zaplatím, je mi holt líto peněz
|
Břišní tance mi v začátku pomohly fakt hodně (ale ono to bylo i tím, že jsem předtím kromě tai-chi nic moc nedělala. Ale asi i záleží na cvičitelce a na rozcvičkách - my měli obojí hrozně fajn a úplně jsem vždycky cítila, jak si hrudní páteř a svaly kolem ní lebedí, takže mě to motivovalo dělat si ty cviky nebo různý prvky i doma (ne nějak soustavně, prostě jak mi vyšla chvilka - třeba u vaření). |
Jé, tak to je fajn mě lákají už delší dobu, i pilates atd., akorát jsem vždy narážela na svou nepravidelnou pracovní dobu - neměla jsem nikdy pravidelně čas ve stejný den a hodinu, takže proto to vždy padlo. Tak teď bych si ten čas snad měla být schopná už najít |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
Titania ~ Strážkyně tématu ~
Založen: 13.12.2007 Příspěvky: 3906
|
Zaslal: ne březen 23, 2014 9:41 am Předmět: |
|
|
Tak držím palce!
A jinak si na posílení středu těla teď občas dávám cvičení CORE od Marušky z www.rutina.cz . Většinou tak jednu až dvě série, je to chvilička, ale člověk ji docela pocítí (teda teďka jedu pořád dokola CORE 3 a říkám si, že až jednou dám tři série - nebo alespoň dvě, aniž bych u toho umírala a musela přecházet na lehčí verzi, tak teprve přejdu na další...) Ale fakt tam hodně záleží na dobrým provedení a na dýchání. |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|