|
 Upozorněni:
Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, ze na níže uvedené technice se dá časem vypěstovat zdravá závislost!
Pozn. admin: Vlasová masáž je velké téma, na našem serveru zatím lehce opomíjené. Přitom např. v Indii mají na to velice propracovanou metodiku! Proto jsem rád, že Dvířka toto téma otevřela ( :) ) a přispěla sem pěkným návodem. Zároveň ji vítám mezi autory článků!
Výchozí poloha je ve stoje v předklonu, kdy dochází k prokrveni hlavy.
Tip první
Lehkými tahy bříšky prstů po šíji směrem k vlasaté části hlavy usměrníme tok krve. Následně hlavu uchopíme do dlani a to tím způsobem, že palce přiložíme na tepající body oběma ušními lalůčky snadno nalezneme po hmatu) a LEHCE stiskneme. Zbývající prsty přiložíme na spánky, přičemž dlaně spočinou na lícních kostech. V tomto úchopu lehkým, avšak důsledným pomalým tahem dlani hrneme krev přes celou hlavu až k temeni. Opakujeme dle subjektivního pocitu správného prokrvení pozná se nejlépe pocitem příjemného tepla rozlévajícího se po cele sošuli).
Tip druhý
Další "cvik" podporuje mikrocirkulaci krve ve vlásečnicích.
Začneme opět od šíje, pokračujeme, přes uši k celu a odtud k temenu, kdy spojenými prsty (ukazováčkem a prsteníčkem) opisujeme místečko po místečku drobné kroužky s lehkým přitlačením.
Tip třetí
Podpora správného vstřebávání živin vlasovými kořínky: Tentokráte začneme u čela, pokračujeme přes uši k šíji a nakonec k temeni, kdy prsty chytáme pramínek po pramínku těsně nad pokožkou a LEHKÝM tahem (popotahováním) vlasy napínáme.
Tip na závěr čili závěrečný
Závěr: Uklidnění.
Představíme si temeno, jako středové centrum hlavy a prstíkama směrem od uší, čela a šíje vedeme zcela zlehka kresbu jakýchsi pomyslných klikatic (bleskotvary). Nakonec promneme centrum samotné a po narovnání se počkáme až dojde ke srovnání tlaku a LEHKÝM tupým úderem spodní hranou dlaně (tam kde dlaň přechází v zápěstí) automasáž zakončíme.
***
Tento popis vychází ze mě samé a tak tedy, nechť Vaše automasáž vychází také především z Vás samých a toho, co Vám hlava říká. Postupy jsou seřazeny tak jak já je za sebou řadím a věřím ze se neshoduji s praktikami pravých odborníků na hlavovou masáž.
Ať je tedy toto psaní pro Vás inspirací k tvorbě vlastních cviku. Jo a nepřehánějte to s dobou strávenou v předklonení...nebo 
*** (C) DlouheVlasy.cz, 2007. Photo by Ktpupp, reprinted under Flickr CC licence.
Sdilej clanek na Facebooku
 |
PÉČE 
jooo takhle nechat si to od někoho jíného, může být příjemné.... 
